Découvrez nos cours de Natation
Enfants, Ados, Adultes
Cours enfant pour se familiariser avec l’eau
Jardin aquatique
Cours réalisés par nos maitres nageurs diplomés, adaptés aux enfants de 3 à 4 ans
Jardin aquatique
3 à 4 ans
L’activité jardin aquatique est destinée aux enfants de se familiariser avec l’eau grâce à des activités ludiques avec un parcours dans le petit bassin.
Plusieurs jeux sont proposés aux enfants : marcher sur un tapis flottant, descendre d’un toboggan, jouer avec différents accessoires : frites géantes, planches, ballons, jouets multicolores…
Pour se familiarisé avec le milieu aquatique
Kids
Cours réalisés par nos maitres nageurs diplomés, adaptés aux enfants de 4 à 6 ans
Kids
4 à 6 ans
L’activité « Kids » est destinée aux enfants qui sont déjà familiarisé avec le milieu aquatique.
C’est une séance ludique qui se déroule à la fois dans le petit bassin et le grand bassin.
Pour être à l’aise dans l’eau
Initiation
Cours réalisés par nos maitres nageurs diplomés, adaptés aux enfants de 6 à 12 ans
Initiation
6 à 12 ans
L’objectif est d’être à l’aise dans l’eau, de maîtriser son équilibre ventral et dorsal ainsi que sa respiration et d’apprendre à nager la brasse et la nage sur le dos.
Le travail est effectué en petit groupe avec des progressions faisant appel à la prise de conscience de leur corps dans des situations plus complexes.
Pour développer ses compétences techniques
Apprentissage
Cours réalisés par nos maitres nageurs diplomés, adaptés aux enfants de 6 à 12 ans
Apprentissage
6 à 12 ans
Le cours de natation Apprentissage va d’abord s’assurer que votre enfant est en sécurité dans l’eau et ensuite développer ses compétences techniques, pour lui permettre d’apprendre à nager le crawl, le dos et la brasse, avec comme objectif final : l’autonomie !
Pour maitriser les fondamentaux
Perfectionnement
Cours réalisés par nos maitres nageurs diplomés, adaptés aux enfants de 6 à 12 ans
Perfectionnement
6 à 12 ans
Les cours de perfectionnement abordent l’ensemble des nages pour obtenir une maîtrise des fondamentaux tels que :
• Le battement efficace et propulsif,
• Une maîtrise de la respiration dans l’ensemble des nages,
• L’efficacité propulsive des bras.
Dans le cadre du perfectionnement, nous développons également le sauvetage aquatique.
Travailler l’endurance et de découvrir d’autres disciplines
Junior
Cours réalisés par nos maitres nageurs diplomés, adaptés aux enfants de 8 à 12 ans
Junior
8 à 12 ans
Votre enfant sait nager plusieurs nages codifiées, il a encore besoin de travailler l’endurance et de découvrir d’autres disciplines de la natation.
Pour consolider les bases acquises et évoluer
Ados
Cours réalisés par nos maitres nageurs diplomés, adaptés aux enfants de 12 à 16 ans
Ados
12 à 16 ans
Votre enfant consolidera les bases acquises et évoluera vers des déplacements plus longs et une nage plus coordonnée.
Les objectifs sont d’acquérir la faculté de déplacement sur une longueur, les mouvements de toutes les nages codifiées.
Pour éliminer la peur de l’eau
AQUAPHOBIE
Cours réalisés par nos maitres nageurs diplomés, adaptés à tout public
Aquaphobie
Tout public
L’aquaphobie se concentre sur l’élimination de cette peur, la mécanique physique de la natation étant secondaire. Il vise à apprendre à se détendre, à contrôler son corps dans l’eau sans stress, de façon progressive, et en toute sécurité.
Chaque cours est adapté aux besoins spécifiques et au degré de peur de chacun. Lorsque vous franchissez une étape, nous passons à la suivante, sans échelle de temps ni pression.
Pour apprendre ou se perfectionner
COURS ADULTES
Cours réalisés par nos maitres nageurs diplomés, adaptés aux adultes
Cours adulte
Tout niveau
Le cours de Natation tout niveau pour adultes.
• S’initier aux plaisirs de l’eau et aux savoirs fondamentaux de la natation.
• Consolider les bases acquises grâce à un travail technique.
• Apprendre les 4 nages codifiées.
• Affiner la gestuelle, travailler plus précisément sur le placement de la respiration.
Quel que soit votre niveau en natation, un cours saura vous satisfaire.
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